「仕事量」と「忙しさ」には関係性がない～「意識」はどこに？

池田さんから
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　■「仕事量」と「忙しさ」には関係性がない

　アンソニーロビンズが、世界中の卓越したリーダーの人々と話していてわかったこと、

　それは、仕事の量や、働いている時間と、
　彼らが「忙しい」とおもっている具合とは

　関係がない、ということでした。

　むしろ、

　彼らよりも、仕事量も働いている時間も少ないにもかかわらず、
　「忙しさ」や「時間へのストレス」を感じている人が多いということがわかりました。

　実際にはさほど多くの仕事量をしていないにも関わらず、
　「忙しさ」や「焦り」を感じている人が多いということです。

　つまり、

　自分が今どれだけの仕事をしているのか、ということと、
　自分が感じる「忙しさ」や「時間に対するストレス」は関係がない、
　ということです。

　では、「忙しさはどこからやってくるのでしょうか？」

　アンソニーロビンズが伝えていることは、

　「あなたが多忙だと感じるか、自由だと感じるか、
　それらは全て、あなたがどこに意識を向けているか、にかかっている」

　と、いうことです。つまり、

　「忙しい」というのは、「感覚・感情」であって、
　出来事や客観的事実ではないということです。

　忙しい人は、「忙しいと自分が感じてしまうところ」へ
　意識を向けているのです。

　ここがあまりにも大事なので繰り返します。

　忙しい人は、「忙しいと自分が感じてしまうところ」へ
　意識を自分で向けているのです。

　本当の問題は「忙しい」ことではなく、
　「忙しいという感覚」が

　どこからやってくるのかがわかっていないことなのです。

　そして、「忙しい」と感じてしまうことによって、
　『本当は時間を使うべき大事なこと』を行えないことなのです。

　ポイントは、「忙しい」とか、「時間がない」というのは、
　「客観的事実」ではなく、「感覚」だということです。

　そして、その「感覚」は、どこからやってくるかというと、
　「自分の外」からやってくるのではなく、「自分の内」からやってくるのです。

　特に、自分の意識を向けているところによって、
　「忙しい」という感覚が創られるのです。

　つまり、自分がどんなところに意識の焦点(チャンネル)を合わていると、
　「忙しい」」となり、「自由」となるのか、
　そのパターンを自分で把握している事が鍵になります。

　さあ、それではあなたがどんなときに、
　「忙しい」という状態になるか、
　「自由」という状態になるか、振り返ってみましょう。

　■この一ヶ月間で、どんなときに「時間が足りない」「時間を無駄に過ごした」
　　と時間に対してストレスになりましたか？
　　
　　例)期日が近づいてくる商品展示会準備

　■それは、どんなところに意識の焦点を合わせていたでしょうか？
　　
　　例) 押し寄せてくるタスクと間に合わない期日

　■この一ヶ月間で、自由だな～と感じたときはどんなときですか？
　　
　　例)カフェで本を読んでいるとき

　■それは、どんなところに意識の焦点を合わせていたからでしょうか？
　　
　　例)将来自分の組織をどんな風にしようか、ということに意識を向けていた

　表面的な行動を変えることで、短期的な結果は変わるかもしれません。

　しかし、長期的な変化を、そして、変革を起こしていくためには、
　単なる行動よりも、もっと深い所に影響力をもたなければなりません

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自分と違う人に出会うほど、本当の自分に気づいていく