山崎さんから
「９０日であなたの人生が変わり始める」
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「人を変えようとしないワーク」
対人関係の悩みの多くが
人を変えようとすることから発生します。
悩んでいても、それが幸せだと思っていたり
まったく問題にしていなかったら
このワークは必要ありません。
現状をなんとかしたい、よくしたいと思う人向けのワークです。
そして、自分自身のためのワークであって、
他人を審判するために実践ワークではありません。
自分の心から、イライラや不満を減らし、
心を穏やかにするためのワークです。
気に入らない人や、
他人の気に入らない発言、
気に入らないしぐさや行動、
これらでイライラしたり、
許せないと思ったりしていませんか。
許せないと思うのが普通だと思います。
少し前にお伝えしました、
映画館で人の迷惑も顧みず
大きな声でしゃべったり、
音を立ててお菓子を食べたりされたら、
きっと多くの人が許せないことでしょう。
そのことで、イライラしても
体調を崩したり、精神が不安定になったり、
嫌な思いをしたりしない人は、
このワークをする必要はありません。
嫌な思いをして困る、
精神まで不安定になると思う人、
もっと穏やかな心になりたいと思う人は、
そのような迷惑な人を見たら、
相手を審判しないでただ単に、
「そのような人もいるものだ」とつぶやいてください。
このようにつぶやくということは、
相手を変えようとしないということです。
あるがままを受け止めるということになります。
もし自分がいらいらしていたら、
自分の今の気持ちを実況中継してください。
「今、いらいらしています」
このようにすることで、
自分の心を客観的にとらえられるようになり、
イライラが減少していきます
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貧乏な人は
気持ちから貧乏が始まっている
