DAN JAPANより
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潜水深度が深いほど
潜水時間が長いほど
脱水傾向は強くなります
気温・水温が高いときは
ダイビング前後の
水分補給が重要です
ダイビング前の
シャワーや入浴はリスクが減ります
ただし体が冷えるまで待ってから潜りましょう
水温より気温が低いほど減圧症になりやすいです
ダイビング後の温浴は気泡が発生しやすいので
控えめにしましょう
ダイビング後のボートの振動は
気泡を生じさせやすいので控えめに
ダイビング後の飛行搭乗は
１日１本の時は １２時間以上
１日２本以上の時は １８時間以上
あけましょう
ダイビング後の
高所移動は
（標高４００ｍ以上の陸上移動）
反復グループ記号がA～Cであれば
ほとんど大丈夫です
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まあ～
飛行手順ですが
基本的には
２４時間 
空けましょう
最終日は観光
やショッピング
にして
サイレントバブルをキレ～～～イに
抜いてしまいましょう
ダイビング後に高所
を通過する場合は
ゆっくり食事
や観光
をして
現地で過ごす時間を作ることをお勧めします
伊豆の場合
西は
箱根が800m
御殿場が470m
東は海岸線の高いところで
110m
位です
潜水の防寒は
とっても大切
フードやベスト、インナー
厚手の手袋やブーツなど
工夫しましょう
普段から
ダイコンとRDPの両方を使いましょう
目安
20mに45分
です
今年も安全ダイビングを
お勧めのダイコンです
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