信愛会山見医院副院長
DAN JAPAN
医療担当医師
山見信夫 先生 から
今までは１０ｍ以内は減圧症にならないとしてました
最近の研究では６ｍを越すダイビングでは
減圧症を発生する可能性があるといわれてます
また２本目の方が深いダイビングの場合も
なりやすいです
なりにくくするには
運動
週に
９０分以上
３～４回に分けて
有酸素運動をしましょう
ただしダイビング後の
激しい運動は避けてください
気温・水温が高いときは
ダイビング前後の
水分補給が重要です
水温より気温が低いほど減圧症になりやすいです
ダイビング後の温浴は控えめにしましょう
ダイビング後のフライトは
DAN USAでは
１日１本のときは １２時間以上
２本以上潜ったときは １８時間以上
空けることを奨励してます
ボクは全てのお客様に
２４時間空けて頂くように
お願いしています
無理しても仕方ないですから
旅は良い思い出で残しましょう
どんなダイビングでも
必ず
浮上速度は毎分１８ｍを超えないこと
減圧停止を必要とするダイビングをしない
安全停止を３～５分以上行うこと
高所を通過する時点での
反復グループ記号は
Ａ～Ｃダイバーに
すれば
殆ど減圧症には罹らないです
ダイビング後は時間を空けてから
高所移動しましょう
今年もダイバー全員が
安全で
かつ
冒険ワクワクの
ダイビングが出来ますように～
必ずダイコンを身につけて潜りましょう
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