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健康案内人
liberty link MIHOです♡
9月19日 木曜日の朝
お目覚めいかがでしたか？
本日もam5：30起床😪
お目覚め
ぼちぼちです😁
朝ルーティンをサクッと済ませて…
朝ウォーキング
ガラス拭きをしましたよ〜♪
ちなみに
私の朝ルーティンは、トイレ
体重測定（すっぽんぽん😅）
記録
着替え
うがい
水で水分補給（約500は飲みます）
ここまでは、ほぼ毎日
365にします😁
二日酔いでも！笑
水分補給後は、その日の気分や
体調によって
やる事が変わります😉
マジ！
今は、自分のことしかしていない私🤭
仕事と子育てしながらの時代を振り返ると…
あの時は、必死だったなぁ🤣
みほちゃん、よく頑張りました🥰
自分褒め😅笑笑
と言うことで！
朝ウォーキング＆ガラス拭き
今日は、反対側も磨きました！
整える
綺麗にする
ピカピカ
キラキラ
大好き🤩
好きなことしてる時って
疲れないし楽しい🥰
楽しみながら日々コツコツ積み重ねる👍
結果的に徳を積む事に繋がるはずです…🤭
何でも良いのです😁
さあ！
今日も動ける身体に感謝して🙏
一日をはじめよう！
仕事前に🧘♀️
大家さんから
ピーマン🫑
ナスをいただいたので
揚げ浸しを作ったよ〜😋
生姜たっぷりの
麺つゆに漬けて
冷やして食べるの大好き😋
今夜が楽しみだ〜🍻
さーて、今日も元気に働きますか〜💪
毎週木曜日は、
ご予約のprivate lessonのお仕事です🧘♀️
午後は、単発出前ヨガ🧘♂️
市職員のメンタルヘルスケア研修の講師として
お仕事をいただきました🙏
ありがとうございます🙇♀️
それでは、今日も笑顔溢れる
素敵な一日を！
愛と感謝を込めて…
Om Shanti Shanti Shanti namaste
MIHO
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是非、覗いみてください🤩
