本日のエクササイズもジリアンさん。
やったのはこちら。
アニマルスタイル。
ゴリラ歩きだったり、ワニ歩きだったり簡単そうだけど、滅茶苦茶キツかった😵💦
汗も吹き出しジョニーになりかけた(;-ω-)ノ
素敵なBODY❣️
キツいでしょ？ 恨むなら効果が出てからにしてね、とのお言葉が。
出る前からキツくて恨んでますが(笑)
でもね、昨日からダイエットの神が降りてきたようで、ヤル気満々。
躁転したか？
朝は楽天で買ってる糖質制限の食パン。
お昼は糖質制限の宅食と白米。
夜は馬刺しか鳥のタタキ、チャンジャ。
あと糖質ゼロビール。
んービールをやめなきゃなー。
８月に整形外科の予約があるんだけど、その時まで１０キロ痩せてるといいね✨と言われたんで、頑張らんといかん。
頑張ったにゃ
うん、ありがとう😃
(^ー^)ノ