今年2月に高知に来てくださった
JWI長谷山留美先生に、
再度、高知に来ていただけることになりました🙌🎉💖✨
そこで、来る9月22日(日)
前回と同じ"高知市総合体育館"にて
イベントを行います🎶
前回参加したかったけどご都合が合わなかった方も
この機会にぜひ😊👍💖
<日時・プログラム>
9月22日(日)
①13:30〜14:15 スモールボールでスタイルアップ♪
こちらはサークル等のQ-renでも使用している
JWI"マイル君ボール"(直径20cmのソフトボール)を使い、
スタイルアップ♪💖のための
様々なエクササイズを行います🤸✨
エクササイズ初めての方も大歓迎‼️
(事前お申し込みで無料レンタルもありますよ🙆♀️)
②14:30〜15:15 DIO(Dance It Out ディオ)
こちらは前回も大好評❣️
ビリー隊長のご子息ビリー・フランキーJr氏考案の
どなたも踊りやすいダンスフィットネスプログラムです🎶
様々なジャンルの音楽を使い、
初めての方でもバッチリ楽しめます😊👍
そして、普段スポーツクラブで
BODYJAM(レスミルズ)やMEGADANZ(ラディカル)など
ダンス系プログラムが大好きで参加しておられる方💖にも
とっても楽しんでいただけると思います🥰🎶
③15:30〜16:15 コンディショニング〜身体のお悩み解決体操!〜
こちらも超オススメプログラムです😍✨
セミパーソナルな内容で、
参加された皆様の身体のお悩みをお聞きし、
(腰痛、肩こり、膝痛などなど)
それらへの対策体操を習うことができます✍️✨
ZUMBA®︎創始者ベトを始めとする
海外プレゼンター来日の際のボディメンテナンスも担当される
凄腕トレーナー長谷山先生に
直に見ていただける機会はなかなかありません💖
とてもとてもお得なクラスです😻🌟‼️
* * *
前回は"大人のみ"のクラスもありましたが、
今回は全てお子様OKです🙆♀️💕
②DIOはお子様ももちろん参加可能ですが、
①や③の時も、会場が広いですので
それほどお邪魔にはならないかなと思います。
(人数が多い場合はパーテーションなどを設けakariがお子様を担当します)
(注・akariは保育士免許等は持っていません🙏)
<場所>
高知市総合体育館・2階プレイルーム
(高知市大原町158)
無料駐車場が多数あります🙌
<持ち物>
①②③共通
動きやすい服装、水分補給のための飲み物
①ヨガマット(簡単なものでOK)、お持ちの方はスモールボール
②室内用シューズ、汗を拭くタオル
③ヨガマット(簡単なものでOK)
※マスクは任意となります
ヨガマットやスモールボールは
事前お申し込みで無料レンタルがあります❣️
(お申し込みフォームの項目で✅してください)
<参加費>
1クラス 1800円
2クラス 3000円
3クラス 4000円
(未成年のお子様は無料🎉✨)
※②DIOのみお子様料金があります🙆♀️900円/人
保護者同伴必須・保護者(見学)は無料❣️
詳しくは次の記事をご覧ください🌟
当日、プレイルーム前で13:00〜受付をしますので、
その際にお釣りの要らないようにお持ちください🎫💕
🌟⬇️お申し込みフォームはこちら⬇️🌟
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また、翌日9/23(月・祝)には
同じ高知市総合体育館にて
JWI主催ワークショップがあります📖✨
"Discover your Body"
〜楽しく生きるために知ってみよう! 身体のこと!!
こちらは主に座学となりますが、
所々動いてみて身体や動きの確認などを行います。
長谷山先生イチオシ❣️の講座です✍️💖
こちらのお申し込みは事前に"JWIのホームページから"となります。
無料会員登録が必要ですので、
分からないことなどありましたらakariまでお尋ねください📣🙆♀️
(↑画像はJWI HPのワークショップページにリンクしています)
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お知らせなど沢山させていただきました⛰️💦
何か分からないことなどありましたら、
📩 liberty.akari1016@gmail.com (akari)
まで、遠慮なくお問い合わせください😊💞
国内外でご活躍の多忙な長谷山先生のレッスンを
地元で受けられるのはとても希少です🌟
ぜひ皆さま多数のご参加をお待ちしています🎉💖