🗓️2023年10月のスケジュールです❣️🗓️
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🌷zumbini🌷
10/6(金)、10/27(金)
14:05〜14:50
@弥右衛門ふれあいセンター和室
※今月は金曜日・弥右衛門ふれあいセンターです🍀
10〜12月はHiliちゃんのセッションですよ👧❤️
🌟無料駐車場完備🌟
0歳6ヶ月〜4歳くらいまでのお子様と、その保護者やご家族が対象です。
音楽やスカーフ、楽器などで楽しみつつ
身体と脳の両面から楽しく発育を促すプログラムです💓
単日受講OK🙆♀️
対象のお子様のご兄弟やおじいちゃんおばあちゃんもご参加OKです👍🍀
↓お申し込みフォームはこちら↓
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👫ZUMBA®︎ KIDS Jr.👫
先月から始まりました❣️
毎月1つの国について学びつつ、
ラスト週は保護者の方に
メイン2曲のうちの好きな方を発表します🎉✨
今月の国は「スペイン🇪🇸」です✨
10/12(木)、10/26(木)
14:05〜14:50
@こうち男女共同参画センター「ソーレ」
5階レクリエーション室
木曜KIDSクラスお申し込みフォームはこちら↓
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💖ZUMBA®︎ @ソーレ💖
(女性onlyクラス)
こちらも先月から始まりました😊🎶
10/2(月)、10/16(月)、10/23(月)、10/30(月)
11:05〜11:50
@こうち男女共同参画センター「ソーレ」
5階レクリエーション室
持ち物
動きやすい服装、室内シューズ、
水分補給のための飲み物、汗を拭くタオル
(マスクは任意です)
↓お申し込みフォームはこちら↓
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💃Q-Ren & ZUMBA®︎ @総合体育館💃
(女性onlyクラス)
こちらではQ-RenとZUMBA®︎を行います🌿🎶
(Q-Renとはセルフマッサージやストレッチを行う
(株)JWIのオリジナルプログラムです)
ZUMBA®︎前のQ-Renで
身体の準備と共に脂肪燃焼効果も増大させますよ✌️🔥
(ご都合やお好みにより、どちらか片方のみの参加もOKです🙆♀️)
10/3(火)、10/10(火)、10/17(火)、10/24(火)、10/31(火)
Q-Ren 14:10〜14:50
ZUMBA®︎ 15:00〜15:45
@高知市総合体育館2階プレイルーム
持ち物
動きやすい服装、室内用シューズ、
水分補給のための飲み物、汗を拭くタオル
(Q-Renはヨガマット必須! )
運営協力費(場所代含む)として500円いただきますが、
初回は無料です🙆♀️
また、片方参加でも両クラス参加でも同金額です。
お申し込みフォームはこちら↓
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<その他>
ZUMBA®︎、ZUMBA®︎ KIDS、
ZUMBA GOLD®︎、"親子で学ぶ救命救急"などは
開催リクエストも受け付けています🌟
希望される方はお気軽にこちらのメールにご連絡ください⬇️💕
📩 liberty.akari1016@gmail.com
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どの会場も無料駐車場完備🅿️✨
参加費は一律500円(初回無料)です。
続けて来ていただけると
割引があるクラスもあります😊❣️
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また、"ヨネッツこうち"にて
ZUMBA®︎ 毎週木曜10:00〜11:00
も担当しています💓
サークルは女性onlyとしていますが
ヨネッツはどなた様もOK🙆♀️✨
プールやお風呂、
そして他のブログラムやマシンエリアも
充実しています🌟
単日利用も可能❣️ですので、
ZUMBA®︎のみならず
スポーツ施設にご興味のある方もぜひ🏋️♀️👍
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まだ暑い日が続いていますが☀️💦
今月中には大分涼しくなってくるかもしれませんね☕️🍁
気温の変化で体調など崩されませんように💞
今月もしっかり楽しく運動していきましょう✊😊🍀✨