梅雨明けはいつ頃でしょう?🐸🌈✨
7月のスケジュールです🩷
<7月のスケジュール>
🌷zumbini🌷
7/1(土)14:05〜14:50
7/22(土)14:05〜14:50
@こうち男女共同参画センター「ソーレ」4階和室
(〒780-0935 高知市旭町3-115)
Kalinoくんのセッションが始まります👦❣️
(7〜9月・全6回)
🌟無料駐車場、エレベーター完備🌟
0歳6ヶ月〜4歳くらいまでのお子様と、その保護者やご家族が対象です。
音楽やスカーフ、楽器などで楽しみつつ
身体と脳の両面から楽しく発育を促すプログラムです💓
単日受講OK🙆♀️
対象のお子様のご兄弟やおじいちゃんおばあちゃんもご参加OKですよ👍🍀
* * *
💃ZUMBA®︎💃
<女性onlyクラス>
7/4(火)、7/11(火)、7/18(火)、7/25(火)
15:00〜15:45 (15:50退出)
@高知市総合体育館 2階プレイルーム
(〒780-8031 高知市大原町158)
(夜クラス開催リクエストも受付中💖)
* * *
🌿セルフメンテナンスで身体を整えましょう!🌿
<女性onlyクラス>
内容は(株)JWIオリジナルプログラム "Q-Ren"です🧘♀️
7/6(木) 基本・下半身へのアプローチ
7/13(木) 上半身へのアプローチ(肩凝りさんに❣️)
7/20(木)ボールを使用したコンディショニング(腰痛にgood😍💕)
7/27(木)タオルを使用したストレッチ ←new❗️
15:05〜15:50
@こうち男女共同参画センター・ソーレ 和室②
(〒780-0935 高知市旭町3-115)
今月はタオルを使ったストレッチをやります🌟
タオル1枚あるだけで身体の伸びが全然違います❣️
ぜひ体感してみてください😊👍✨
* * *
<その他>
ZUMBA®︎ KIDS、ZUMBA GOLD®︎、ZUMBA®︎夜クラスなどは
開催リクエストを受け付けています🌟
ZUMBA®︎ KIDS開催リクエスト受付フォームはこちら⬇️
ZUMBA GOLD®︎やZUMBA®︎夜クラスご希望の方は
こちらのメールにご連絡ください⬇️💕
📩 liberty.akari1016@gmail.com
* * *
どの会場も無料駐車場完備🅿️✨
参加費は一律500円(初回無料)です。
続けて来ていただけると
割引があるクラスもあります😊❣️
* * *
また、"ヨネッツこうち"にて
ZUMBA®︎ 毎週木曜10:00〜11:00
も担当しています💓
サークルは女性onlyとしていますが
ヨネッツではどなた様もOKです🙆♀️✨
プールやお風呂、
そして他のブログラムやマシンエリアも
充実しています🌟
単日利用も可能ですので、
ZUMBA®︎のみならず
スポーツ施設にご興味のある方もぜひ😊👍
* * *
梅雨が明けたら夏本番🏝️🏊♀️☀️
まだまだ気温や湿度など安定しませんが
しっかり動いて体調を整えていきましょう💖
皆様のお申し込みお待ちしています🌈🍀✨✨