寒い日が続きますが、皆様お元気ですか?☃️
✨🗓2月のスケジュール🗓✨
です♪
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🌷zumbini🌷
2/11(土・祝)14:15〜15:00 @江ノ口コミュニティセンター4階・和室
2/25(土)14:15〜15:00 @江ノ口コミュニティセンター4階・和室
(〒780-0051 高知市愛宕町1-10-7)
TJくんのセッション開催中👦💕(1〜3月・全6回)
🌟無料駐車場、エレベーター完備🌟
0歳6ヶ月〜4歳くらいまでのお子様と、その保護者やご家族が対象です。
音楽やスカーフ、楽器などで楽しみつつ
身体と脳の両面から楽しく発育を促すプログラムです✨
今月は祝日が入ってますので、
お仕事をされてるご家族様なども、よろしければ是非❣️
単日受講OK❣️
対象のお子様のご兄弟やおじいちゃんおばあちゃんももちろんOkです🙆💕
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💃ZUMBA®︎💃
<女性onlyクラス>
まだまだ寒いですので⛄️❄️
今月もQ-RenとZUMBA®︎をセットで行います💞
片方だけのご参加もOK❣️
@高知市総合体育館2階プレイルーム
(〒780-8031 高知市大原町158)
2/7(火)、2/21(火)
Q-Ren 14:10〜14:50
ZUMBA®︎ 15:00〜15:45
@男女共同参画センター・ソーレ5階レクリエーション室
(〒780-0935 高知市旭町3-115)
2/28(火) 14:10〜14:50
(この日はZUMBA®︎のみとなります🙇)
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🏅Q-Ren & ZUMBA GOLD®︎🏅
<女性onlyクラス>
Q-Renは自己マッサージやストレッチ、リラクゼーションのプログラム、
ZUMBA GOLD®︎はZUMBA®︎を初心者やアクティブシニアの方向けに
アレンジした楽しいダンスフィットネスです♪
(片方だけのご参加もOK❣️)
@弥右衛門ふれあいセンター
(〒780-0083 高知市北御座2-60)
Q-Ren (和室)
2/3(金)、2/10(金)、2/17(金)、2/24(金)
14:05〜14:50
ZUMBA GOLD®︎ (談話ホール)
2/3(金)、2/17(金)
15:00〜15:30
今月もQ-Ren & ZUMBA GOLD®︎です🙏(🧘♀️&🏅)
100均などのプラスチック青竹を使用したエクササイズ
(プログラム名"Wの刺激")も準備中✍️❗️
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どの会場も駐車場完備🅿️✨
参加費は一律500円(初回無料)です。
続けて来ていただけると
割引があるクラスもあります👍✨
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また、スポーツ施設"ヨネッツこうち"にて
ZUMBA®︎ 毎週木曜10:00〜11:00
キッズダンス(2/18〜) 毎週土・日 17:00〜18:00
も担当してます❣️
こちらも是非よろしくお願い致します💕
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2月を乗り切ると
春がやってきますね😊🌷
日々のちょっとした運動習慣にぜひ🍀✨
よろしくお願い致します💖