Liberte です！
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ストレス・・
当たり前に使う言葉ですが
そもそもストレスって
何だと思いますか？
ストレスとは・・
外部から刺激を
受けたときに生じる緊張状態のこと
外部からの刺激には、
天候や騒音などの環境的要因、
病気や睡眠不足などの身体的要因、
不安や悩みなど心理的な要因、
そして人間関係がうまくいかない、
仕事が忙しいなどの
社会的要因があるそうです
今あなたはどんなことに
ストレスを感じていますか？
ストレスはある意味
自分のことを知るために
必要なことでもあります
まずは何に対して
ストレスを感じているか
知ることからです
原因によっては
すぐに改善されることも
気になる方は
こちらからお問合せ下さい！
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