睡眠にお困りの皆様、ようこそ。
第二弾です。
またまたこのリスト内の商品をピックアップしてご紹介します。
一気に全商品見たい！という方はリンクからどんどんご覧ください！
https://jp.iherb.com/ugc/wishlist/0b55a2c6-ec76-424b-847e-e7c763b55e13
今回はメラトニン+ハーブなアイテム3つ
メラトニン1.5mg
レモンバーム
ラベンダー
カモミール
↑レビュー抜粋
・口の中でさっと溶ける。チェリー味がおいしい。
・自然に穏やかに眠りに入れる
・中途覚醒した時も口に入れたらスッと眠れる
・寝起きスッキリ
・翌日メラトニン酔いがない
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メラトニンブレンド3mg
shoden©️アシュワガンダ（インドのハーブ、アダプトゲン）
グリシン
↑レビュー抜粋
・自然に眠気がきて6-7時間眠れる
・トイレに起きる回数が減った
・起き抜けの頭がスッキリ、不安感もない
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タイムリリース処方
L-テアニン200mg
ナイトタイム・ハーバルブレンド 50mg
カモミールエキス（カミツレ）花
ラベンダーエキス（ラワンデュラ・オフィキナリス）
レモンバームエキス（コウスイハッカ）葉
セイヨウカノコソウ根エキス
メラトニン10mg
↑レビュー抜粋
・体がリラックスして自然と眠れる
・すぐにスッと寝付ける
・中途覚醒せず朝までぐっすり
・中途覚醒してもそのあとすぐ眠りにつける
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というわけで
様々な処方製法があり含有量の違いがあり
レビューも人それぞれ
メラトニンの量が自分の適量よりも多すぎると
翌日二日酔いみたいな体感があったりするんですね。
それはそれでつらい。
あなたがあなたに合ったものを早く見つけられますように！
できる人でまだの人は5分からでも散歩や運動も取り入れてみてね〜