前回の投稿からかなり空いてしまった気がする…
完全に私事なんですけど、とうとう54.1ｋｇまで減量することができました！
基準は健康目安のＢＭＩ(セガあんま高くないのがばれますね笑)
ここまでくるのにご飯減らしたり、摂取カロリー1600で抑えたり、三か月とはいえちょっとしんどかったですね。
まあ、次郎ラーメンだの、焼肉食べ放題、飲みなんかには行ってたわけですが笑
でも、お菓子とかほんと食べなくなりました！
我慢してたり買わないようにしたりしてたのですけど、
なんといっても、甘いプロテインに出会えたのがでかい！！
これ以前に飲んでたメジャーなヨーグルトなんかはあんまり甘くなかったんですけど、
今飲んでるチョコレート味とヨーグルト味はほんとおいしいので紹介したい！
それがアンビークのALL in ONE PROTEINです。
タンパク質を摂取できるのはもちろん、ビタミン・ミネラルなんかも摂取できちゃう優れもの！
サプリを始めようしている人も手始めにいかがでしょうか。
何よりも味が良い！
チョコレートはココア感覚で飲めるためデザート代わりにもなりますし、
ヨーグルト味はさっぱりしていて朝でも飲みやすいと個人的には思います！
他にもバナナ・ストロベリーがあるので好みに合わせてお試しを！
今度、プロテインを使ったデザートを作ろうか思案中です笑
作ったら載せますね。
次は今度こそダイエットの手伝いになる話でもできればと．．．ではでは
