こんばんは♪


いつも投稿を観て下さりありがとうございます😊


楽しみにしていますとコメントやメッセージ頂戴する度に励みになり、

嬉しくなります。


料理を通じて何かをそれぞれの目線で

感じて頂けるように


これからも頑張っていきます照れ照れ照れニコニコ
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今日の食育応援ご飯🍚は






ふわふわ豆腐ハンバーグ

です^ ^

BIGサイズでガッツリ胃袋を満たしながら

全体的に野菜メインのヘルシーなおかず

豆腐ハンバーグと言えば

ちょっと硬めでパサパサするイメージですが、

お豆腐多めで少し柔らかめにタネを作るのが

ふわふわに仕上げるコツ^ ^

玉ねぎたっぷりポン酢ジュレと一緒に

どうぞ✨^ ^




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