朝のウォーキング。

いつもブログを観てくださって、ありがとうございます(^-^)

最近は毎日朝山道をウォーキング一時間位しています！

運動不足になるので💦💦

日中もちょこちょこ散歩に出たり(田舎なので人にはほぼ会いません！)

夜は体幹ストレッチしたり、

意識してカラダを動かすように心がけています😊

今日の朝のウォーキングは気温も朝日も気持ちよかったー✨

いいこともあったし♪