ほうれん草とツナのゴマ和え

ほうれん草

1把

ツナ

小１缶（８０ｇ）

●ゴマ

たっぷり

●醤油

大さじ２

●砂糖

大さじ１と　１/２

●生姜摩り下ろし（チューブ）

１/２かけ（３ｃ～４ｃｍ）

1. お鍋に水をいれ沸かす。ほうれん草を茎と葉の真ん中で切る。
   沸騰したらいれる。
   ほうれん草の水を絞り２～３ｃｍに切る。ツナの缶汁を軽く切りほうれん草とツナをボールに入れる。
   
   調味料であえる
   
   
   
   ごはんにあいます♫