脚の筋肉が一番大きいので、まずは脚を鍛えるスクワットを真剣にしています。
ブログ休んでいる最中、ジムも休みがちだった。
ストレスで表情が固くなり、些細な事が気になる・・そんな状態から抜け出すには、筋トレがとても気分転換になる。
暫くぶりに、ボディパンプ。
プラスティックのオモリも減らさねば、カラダがついていかない。
２月の寒いこの時期に、ジムの床に自分の腕から汗が落ちる感覚。
若い人に混じって、頑張っている自分に、惚れぼれする～ぅ。
そうなの、自分が周りについていっている姿に、自画自賛。
気持ちは、強い向かい風をかき分けて歩いている感じ・・違う？
背筋を伸ばして、体に負荷をかけて、どこまでも自分のために・・