夏季休暇恐るべし
１ヶ月かけて１～２kg落ちるかどうかなのに、１週間足らずで増えてる体重
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
＜結果＞
2019.7.22～2019.8.21
+1.2kg
total比：-5.4kg
夏季休暇中に食べてしまったのを思い返すとデブの素ばっかり
ラーメン
、カレー
、ピザ
、ステーキ
…などなど
昼間からビールも飲んで１８時くらいには寝てたよね
でもさでもさ～好き勝手に暴飲暴食した割にあまり増えてなくね！？（ポジ）
・・・生活改めなきゃマジで
今、後を引いてちょっと体重が増えてますorz
少し涼しくなってきたので、外でのウォーキング復活させようかな
家で動画見ながら運動してるのですが、家に帰ると動きたくなくなるのなんでだろ