炊飯器でヘルシー、クリームシチュークリームシチュー先日の炊飯器で「ゆで豚」を更に・・・・・。脂を除いた茹で汁を利用したく、じゃが芋、にんじん、長葱の白い部分のぶつ切り（玉葱より食感・味.共に好き）エリンギと茹で豚、少しの創味シャンタン、胡椒を加えて炊飯キー。→ 放りっぱなしで暫し。野菜が軟らかくなったら、植物油に小麦粉混ぜて豆乳で緩め、加えて程よいトロミをつけ、再度、炊飯キー。で出来上がり。３日連続でつくりました。糸状に見えるのは、ほぐれちゃった茹で豚です。
