猪口才.混ぜご飯

　《買い物手伝う欠食児童さんに》

温かい白いご飯、ツナ缶（小）１缶、細切塩昆布ひとつまみ（微塵に）青葉（私は桑.少し.微塵に）、人参少し（細きりスライサーで、）サンフラワーシード少し（胡麻を切らして）

以上を混ぜるだけ。