天気も冴えなくて何にも無い一日でした。昨日の宴の残りを朝晩食べつくしダラダラゴロゴロテレビと友達でした。何にもしないとこうも体が錆びるんだと言う事が身をもって感じましたよ。筋肉が一日でボロボロになったみたいです。
何日か寝たきりになると立てなくなってリハビリしなくちゃならないって言う気持ちが痛いほどわかりました。たとえ外に出なくとも家の中を徘徊しないといけないってことを・・・
だからと言って明日スポーツをする私ではありません。どうするこの悪循環。食べないでゴロゴロするか、食べて運動するか２者択一なんですが・・・
階段の上り下りだけでも良いと思います。なっちゃんは体重は増えましたが階段を駆け下り駆け上りしているので手足が太く筋肉質になってきました。しかも前書いたように血糖値もすこぶる良いのです。
なっちゃんをお手本として頑張るしかないです。夏に水着を着る予定はありませんが、夏に向けて少し本気に取り組まなければ・・・
でも明日は私のめでたい（嘘）誕生日なので、明後日からするとしましょう。