あまり無理はしないように心がけているのですが、体質的にあまり強くないので
時々ドカンッ
と体調不良に見舞われます
夏バテをしていたとある日、薬剤師さんと食事へ行った際にこちらを頂きました
ロート製薬 和漢箋 ロート補中益気湯錠
http://www.wakansen.com/prod/item03.htm
１日３回、４錠づつ服用するのですが、私はダルイと感じた夜に４錠を飲むだけ
翌朝、何となく身体が軽くなるし、風邪を引きかけそうな時も持ち堪えられるようになったんです
もちろん、充分な睡眠に規則正しい生活をして、薬やサプリメントなどに頼ることの無い
健全な身体作りをすることが大切なのでしょうけど…
どうしても、そういう訳にはいかない時もありますよね
体質や症状によって合う合わないがありますけど、穏やかに作用するのでお勧めです～