こんにちは！ピラティストレーナー金原きんぱらです。
ピラティスってどんな人がやるもの??
完全復帰の羽生結弦選手。
感動しました✨
SPの最初の導入、首をユラっと回して始まる冒頭部分で、一気に釘付けに。
あれだけ肩の力を抜いて、氷の上で、安定しながらも、
動きに身を任せるっていうんですか。
動きに無駄がないから、あれだけしなやかに、迫力のある演技ができるのだなと。。。
テレビの前で、こんな表情をしながら見てました。
"身体の使い方"を知っているからこそ、できるあの演技。
ピラティスは、"身体の使い方"を学ぶ学問。
身体の使い方を学ぶ必要がある人はどんな人??
私たち人類みんな
動いて活動しなければならない人、そう皆さんです。
スポーツ選手じゃないから
スポーツしないから
肉体労働じゃないから
身体を動かさないから、使わないから、
動く必要ないと思ってませんか??
動く必要がないと、身体が気づくと、どんどん身体は怠けていきますよ。
筋肉はお休みして、硬くなり、関節の可動性が少なくなっていきますよ。
最近動きにくいな
疲れやすいな
腰痛、肩こりなど痛みがあるな
身体が、動かなくてもいいだろーっとあぐらをかき出した、サインです
でも何から始めていいのかわからない。。。
そんな方へ、ピラティス。
始めてみませんか？
ピラティスを受けていただいた方がよくおっしゃる言葉が、
こんなとこ動かしたことない
という言葉。
動かしているんです。子供の頃、外で走り回っていた時代に。
大人になるにつれ、動くことを身体が忘れてしまっているだけなんです。
長い冬眠から目覚めるために、身体が必要としているのは、重たい負荷をかけたトレーニングでも、長距離のマラソンでもなく、
関節を動かすためのトレーニング
ではないでしょうか??
ピラティスでは、関節を動かし、全身の筋肉を呼び起こしていきます。
その動きの中で、身体を楽に使う方法を学んでいきますよ。
スポーツ選手と同じ動きはできませんが、自分も生活の中での動きは、負担なくできるようになっていきませんか??
今日も朝からピラティスマシンを使ったトレーニング。
男性女性問わずお越しいただいてます
ピラティス トレーナー
金原
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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名 満員御礼
●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名
●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。
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BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
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