先日の父の日に、贈りました。
アイロン使って、ピシーーーっと、しわのないワイシャツのように、
筋肉も適度な張り感が、大切
というオハナシ。
ワイシャツのしわと同じように、
筋肉のしわができると、それは”凝り”として、痛みを感じますね。
この凝り、ピラティスで関節を動かして、筋肉のしわを伸ばしていくことと、
アイロンでワイシャツのしわを伸ばしていくことが、似てるな～って思ったんです。
ピラティスした後は、身体の”楽さ”の持続性が”と～～～っても、長いんです。
それはなぜか、、、こう思いました！
自分の意識で、身体のしわを引きのばしているからだと！
いわば、自力アイロン
世界に一つしかない、替えが効かない大事なBodyスーツ。
綺麗に、なが～～く取り扱うには、
スチームアイロンがよいのか、ドライアイロンがよいのか、身体の状態によって変わります。
身体の状態に合わせて、今日はどんなエクササイズがよいのか、今日の身体には、どういう意識で動いたらよいのか、
身体と向き合いながら動くピラティスした後は、
お読みいただきありがとうございました。
ピラティスインストラクター金原
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
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※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
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土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名 満員御礼
●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（
●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
BESJピラティスマットインストラクター養成コース
「短期コース」
〈 日 時 〉
●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日
9時から16時
●6月10日
10時から12時 ※テスト
〈 場 所 〉
東京都亀有駅徒歩１分のスタジオ
（お申込み後に詳細をお送りさせていただきます）
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
お申し込みURL
http://lib-pilates.com/trainingcourse_form/