今回もダンサーさんの参加が2名いらっしいます。
ピラティス＝ダンサーという図式はテッパンのようですね😀
本日も先ず自己紹介からいつも通り始まりました。
お名前、ご自身のバックボーン、どうしてピラティスの資格を取りたいと思ったかを共有します。
これから、6週間一緒に学ぶ仲間になるので重要です😀
そして座学を少々
ピラティスの歴史、ムーブメントとエクセサイズとの違い、コアやパワーハウスの定義などをお伝えします。
そして本日のムーブメントはプレピラティスから初めていきました。
先ずはブリージングから始まり、アイソレーション系のムーブメントをお伝えしました。
お昼休憩後は、コアスタビリティ系のムーブメントもガッツリとお伝えしながら、
みんなで評価、修正を少し行いました。
今回もしっかりと質問していただける参加者さんで楽しく有意義に進めることができました。
また当スタジオのスタッフ2人 も一緒に参加させていただきみんなで楽しそうに学んでいただけて良かったです。
いつも思うのですが、一度聞いただけで知ったつもりになることがトレーナーにはあります。
何回も同じことを聞いても、新しい発見があり、変化があります。
自分自信も毎回同じ教科書を行わせていただきますが、
常に発見や気づきがあります。
これが人と学ぶ醍醐味だとおもいます。
自分自信も本日はたくさん学ばせていただきました。
また来週もどんな科学反応が起こるか楽しみです。
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日野原
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