つい最近からマクロビっ子になりました
身体にいい食べ物を摂ることや
陰陽のバランスを整える食事などなど
初心者なので詳しくは分からないのですが
とにかく摂りすぎている栄養を減らして
足りない栄養を入れましょうってコトです
タロットで言うところのテンプランスですね
癒し・浄化・エコ・足るを知る・・・
今までムリをかけてきたこの身体をを労わってあげようと思います。
食べるものを変えると気持ちが変わりますね
何だか自分が愛おしく身体や心に
「今まで無理をさせてごめんなさい」
「よく頑張ってくれたね！ありがとう☆」
と声をかけたくなったり
たまらなく幸せな気持ちになります
自分を癒すってとっても楽しいし何より大切だなと
改めて実感しています