【髪・体・心はつながっている】腎活習慣セミナーで学んだこと
こんにちは、STYLIST KANAKOです。
いつも薬膳カラーでお世話になっている大阪のMIAN BEAUTYさんで、育毛鍼灸師・白石明世さんの「腎活習慣」をテーマにしたセミナーに参加させていただきました。
内容は頭皮だけを見るのではなく、体全体とのつながりや日々の生活習慣を見つめ直す、とても学びの多い時間でした。
近年は睡眠の重要性にも大きな注目が集まっています。質の良い睡眠は、日々のコンディションを整え、心と体の健やかな回復を支える大切な時間です。
髪や頭皮も体の一部だからこそ、美しさは毎日の生活習慣とも深く関わっていると私たちも考えています。
薬膳カラーや頭皮ケアなどの施術を通して、髪だけを見るのではなく、お客様が毎日を心地よく過ごせるお手伝いを大切にしています。
今回、特に印象に残ったのは「複数の気になる症状がある場合は、一つだけではなく、それぞれに適したケアのアプローチを考えていく」というお話でした。
また、睡眠不足が続くことで、なんとなく不調を感じたり、成長ホルモンの分泌や自律神経のバランス、血行や体の修復機能などに影響を及ぼす可能性があることも学びました。
髪についても、こうした日々の積み重ねが髪や頭皮のコンディションやハリ・コシ、前髪やトップのボリューム感などにつながる可能性があるという考え方に、とても共感しました。
髪だけを見るのではなく、体や心にも目を向けながら美容を考えていくことが、より良い美しさにつながるのではないかと改めて感じています。
「髪・体・心」は、すべてつながっている。
今回のセミナーでは、東洋医学の考え方にも触れる機会がありました。
その中で印象的だったのが、「腎」は生命力や成長・老化と深く関わり、髪ともつながりがあるというお話です。
古くから「髪は体の状態を映す」とも言われているそうですが、実際にお話を聞いてみて、髪だけでなく睡眠や食事、生活習慣も大切なんだなと改めて感じました。
私自身もまだまだ勉強中ですが、これからも学んだことを少しずつ皆さまにお伝えしながら、毎日が心地よく過ごせるお手伝いができたら嬉しいです。
貴重な学びの機会をありがとうございました。
睡眠習慣チェック表
⬜︎夜のリビング・ダイニングが明るすぎる
⬜︎寝室が暗くない
⬜︎寝るときに周囲の音が聞こえる
⬜︎寝室が寒い、もしくは暑い
⬜︎寝る前4時間以内にカフェインを摂っている
⬜︎寝酒の習慣がある
⬜︎30分以上の昼寝をする
⬜︎寝室以外での寝落ちが習慣化している
⬜︎眠れないのに布団の中にとどまる
⬜︎寝る前にストレスフルなことを考え続ける
⬜︎寝る前にスマホでSNSやおもしろ動画を見る
たくさんあてはまる方は『パワーナップ』という短いお昼寝もいいそうです。
▶︎今もこれからも美しくいられるように、予防美容についてはこちら
【内側から整える美容習慣】
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ここからはLianhairNEWSです↓
いつもご覧いただきありがとうございます。
滋賀・長浜のLianhair(リアンヘア)です。
今後も少しずつ更新していくのでぜひご覧下さい。
6/1〜
滋賀県長浜市で使えるながはま割スタート！！
Lianhairでもご利用できますのでぜひご活用ください☺︎
https://miniapp.line.me/2009653160-XHfaF6Uq
そして
ハンターハンターがそろそろ再開するという噂はでておりましたが、39巻も出るそうです。サロンに置くのでお楽しみに。
https://www.shueisha.co.jp/books/items/contents.html?isbn=978-4-08-885174-7
セミナー
美容師仲間の札幌/SKNOWDirector 澁谷 亮さんが関西へ来るので行ってきました。
ロレアル イノアカラー
クリエイティブスタイル〜リアルサロンスタイルまで、4名のスタイリストがそれぞれつくりあげるヘアデザインでした。
ツヤ感カラーやペールカラーまで新色のアッシュ系が使われててどれもモデルさんに似合っていて素敵なスタイルばかりでした。技術・情報・撮影方法など盛りだくさんのセミナーをありがとうございます！
感想レビュー
お客様から感想レビュー、お気遣いまで頂きありがとうございます！
https://stekina.com/profile/ND6Z-28XZ/review/462625?#review-section
『日常』
先日、町内のグランドゴルフに参加させて頂きました。初のグランドゴルフは思ったより難しくて順位は下でしたが、ひさびさ体を動かせて頂き楽しく参加させて頂きました。ありがとうございました。
梅雨
【名探偵コナンハイウェイの堕天使】
ミステリーと爽快感もあってハリウッド映画みたいでした
【ショーシャンクの空に】
見れば見るほど感慨深い
【アニメ】
ハンターハンター/スティール・ボール・ラン/呪術廻戦/フリーレン/
『想い』
美容と健康
空いたサロン内では、事務作業や掃除、レッスンの合間に、スタッフそれぞれが気になるオンラインセミナーを受講し、日々学びを深めています。
より良い技術と知識をお届けできるよう、学び続けることを大切にしています。
薬剤や技術のセミナーが多い中で、最近は少し視点を変えて「美容と健康」について学ぶ機会がありました。
髪や頭皮の状態は、毎日のヘアケアだけでなく、食事・睡眠・生活習慣など体の内側とも深く関わっていると言われています。
特に腸内環境は、栄養の吸収や自律神経のバランスにも関係し、肌や髪のコンディションにも影響すると考えられています。
例えば、
・発酵食品を取り入れる
・食物繊維を意識する
・しっかり睡眠をとる
・無理をため込みすぎない
そんな日々の小さな積み重ねが、数年後の髪や頭皮環境につながっていくのかもしれません。
「今のケアが、未来の自分につながる」
髪だけでなく、体も毎日の積み重ねで少しずつ変化していきます。
私たち自身も学びながら、お客様により良い技術や知識をお届けできるよう取り組んでいます。
これからも、髪や頭皮のことはもちろん、毎日を心地よく過ごすための美容や健康につながる情報も発信していきます。
日々のケアやお悩みなども、お気軽にご相談ください。
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『Lianhair official 』
中島剛Profile
⚫︎美容師歴(美容師免許&技能士補 2002年17歳取得)
⚫︎理容師歴(2025年9月Wライセンス取得)
⚫︎ヴィダルサスーンロンドンサロンクリエイティブ修了
⚫︎上海デビューアカデミー修了
⚫︎資生堂スパニスト取得
⚫︎0歳〜90歳の方まで老若男女問わず担当
⚫︎Lianhair代表
中島可奈子Profile
⚫︎資生堂スパニスト取得
⚫︎ヘアケアマイスター取得
⚫︎筋膜リリースヘッドスパディプロマ取得
