妊娠後期スタート☆

今週から妊娠８ヶ月に入りました

安定期は、あっと言う間に過ぎちゃいました

早かったぁ～。。

でも、だんなさんと毎週色んなとこに遊びに行けたし、友達にもたくさん会ってカフェや、ランチも行けてるし

仕事も、毎日休まず元気に行けてるし

マタニティーライフを満喫できてるかな

元気に育ってくれてる赤ちゃんと、家事を率先してやってくれてるだんなさんのおかげ

でも、妊娠８ヶ月に入って、後期つわりかな？って感じるときがあります。

胃が圧迫されてるからか、一度にたくさんの食事をとるのが難しい感じ

でも、すぐおなかすいてぐるぐるなってるし

助産師さんからは、食事を数回にわけるよう教えてもらってます

でも仕事してるから、ごはんを数回に分けるのは、難しい。。

手軽におやつかなと

ただ最近、目標だった『体重増加８キロ以内』が厳しい状況だから、おやつも気をつけるなきゃ

ヨーグルトか、こんにゃくゼリー、そしてこれ

カルシウムたっぷりウエハース

母がテレビで、モデルさんがおなかすいた時にベビー用のお菓子やウエハースを食べてるっていう話を聞いて、すすめてくれました

たしかに１枚35㌔カロリーなのに、満腹感も感じられるし、カルシウムもたっぷり

何よりおいしくて、気に入っちゃいました

もちろん、食事でバランスよく栄養をとるのが大切ですけど

そしてストレスをためすぎても、ダメだから、友達やだんなさんと、カフェ行く時は、おいしくスイーツ食べてます

あとは、やっぱり楽しく運動ですね

妊娠後期、トラブルも増えるだろうけど、赤ちゃんと一緒に乗り越えたいな