本日、19W1D～
土曜日に妊娠５ヶ月の検診に行ってきました
エコーでみる１ヶ月ぶりの赤ちゃん
前回より大きくなってる～
先生に『頭や体の大きさは、標準どおり順調に成長してますよ～』って言ってもらえて、一安心
自分自身の血液検査・体重・浮腫も問題なし～
体重は、妊娠前から３キロ増・・食べつわりだったから順調に増えてます。。
今のトコ問題ないみたいだけど、気をつけなくっちゃ
目標は、８キロ～１０キロの体重増でおさえたいなぁ
男のコか女の子かは・・・
まだはっきりわからなかったから、次回のお楽しみに～
周りからは、
多分お○○のコが産まれてきそ～
って言われるけど。
なんだろ？イメージ？？
ま、どっちでも元気に産まれてきてくれたらうれしいし、楽しみです
そして本日、『マタニティ教室の体操編～
』にも参加してきました
約２時間、ストレッチからはじめて、ウォーキングの仕方や、整理運動クールダウンも教えてもらいました
久しぶりに体動かしたら、気もちよかったぁ～
来週から、マタニティビクスやヨガに通いはじめま～す
出産時の体勢のとりかたや、骨盤と赤ちゃんのぬいぐるみの模型を使って、
赤ちゃんが産まれてくる体勢なんかも教えてもらったから、出産のイメージも具体的になりました
本を読んでるだけじゃなかなかわからないしね
腰の筋肉や足のつけねをほぐしてやわらかくしておくことの大切さも勉強しました
日頃からイメージトレーニングはじめましょ
同じくらいに出産予定のプレママ友達もできそうです
心強いですよね～マタニティライフ
ますます、楽しくなってきました
最近、ふとしたときのダンナさんの顔、にやけてます・・
妄想してるらしい・・
