最近甘いものやおいしいごはんを食べ過ぎているので、
このままじゃやばすぎ
っててことで。。
何かいい方法はないか・・
と考えたところ
ダイエットスリッパ
会社では、スリッパで行動しているので、３階建ての会社内を移動するときに、このスリッパだと、いい運動になるかな？って思ってＧＥＴ
今日は忙しくて、各階を階段で行ったり来たりしていたら、足に疲労感が
これは効くかも
あとは、フラダンスのレッスン＆カレとお散歩
で楽しく運動を心がけましょ
食欲の秋・・・おいしく食べて、楽しく運動がモットーです