枕元にスタンバってるものたち

眠りにつくのが難しいので、条件づけて強制的に眠りに入らせちゃおう作戦。
とりあえず、香り。

この香りがしたら眠くなる！　と自己暗示。
ダイソーで買って来た「スカイ」というアロマオイルがお気に入り。
ほんわか漂うくらいがいい。

あとは、音楽。
Usherの"Here I Stand"
なぜかこれが子守歌。
マジで３曲目くらいから覚えてない・・・。
もう、条件反射でしょ、くらいな。

あとは、歯を磨いたり、手を満足するまできれいに洗ったりとか、寝る前の儀式ってけっこうある。
すんなりと３秒で眠れる人が羨ましい・・・。