できない二度寝

引きこもりなのに朝、８時半に起きたー。
なにすりゃいいんだ。
二度寝ができるかと思いきや、できない。

夜中、特になにもしてないのに、ODしたときのような筋肉の痛みがあって、あんまり眠れなかった。
なにが悪かったのか・・・。
夜中にメープル玄米ブランを食べてしまった。
あんなに夜中にはもの食べないって決めてたのに。鬱。
そのせいか、胃が重い。
朝は朝でなぜか腹が減った気になり、ミューズリーを軽く食べてしまった。
明らかに食べ過ぎだ。

昨日は体温が低くてエアコンの風がきびしかった。
平熱が３７度フラットの私には、３６．５度でも低くて具合が悪くなる。

眠りたいので姑息にもマイスリー半かけとセレネースを入れた。
あと、デパスも入れる予定。
どうか効いておくれ。

朝だけど・・・おやすみ！