３６度

なにが３６度かというと、室温。
生キャラメルでもないふつうのキャラメルがやわらかい。
こんな温度でも生きていけるよ、水分さえ取れば。

１２時間くらい寝てるので（寝ているときは３０度がベスト。エアコンつけてる）夢をたくさん見てるはずなのに、全然覚えてない。
今日は殺人ものの夢を見てたかな。なんかあいまい。
犯人をかくまってるとかそんな夢だったかもしれない。
動物がたくさん出てきてくれた。犬とかウサギとか。昔に飼っていた「テス」というウサギが出てきたな。彼女は可愛くてお気に入りだった。

昨日飲んだマシニンガン（便秘薬）が、本当だったら今頃効いてくるはずなのにうんともすんとも効いてこない。食べる量が少ないとそうなるときもある。
昨夜、ショウガ焼き、薄いの３枚しか食べなかったしなー。米も茶碗に軽ぅく一杯だったし、おやつとかなんにも食べなかったし。
食べる量は極端に減った。
基本、一日一食だし、あとは水分だけ。
引きこもりなんだし、３食も食べてたら太っちゃう。
痩せてることって人生でほとんどなかったけど、痩せてると（というかベスト体重でいることが）なにがいいかって、気分がいい。
太ってると外に行くのも億劫になるし、立ち上がるのさえ面倒になる。服を着るたびに劣等感に苛まされるし。
ベスト体重でいると、そういうことが起きない。
すっと動ける。
鬱状態も改善されるし。まあ、鬱じゃないんだけど、やることないから鬱状態になるだけで。
痩せてるときはやること作る気にもなれる。
・・・ちょっと過信かな。
２年前、４５Kｇ台だった私はあれやこれやと忙しくやってた。
なぜだか一気に５ｋｇも太って。
たぶん食生活が乱れたから。。。一時、コンビニ弁当ばかり食べてるときがあった。
また体重を元に戻そうとしてる。ベストは４６kgかな。４７kgでもいい。
あんまり痩せると今度はまた服に困るし。
３１年間の人生で（成長過程はおいといて）、一番多かったのが今と同じ、４８kgだったんじゃないかと思える。ちょいデブ。
いつでも劣等感があって。もう染みついてる。

人生において、痩せてる自分ってあんまりいなかったからホントはわからない。


聴いていたのはこれ↓↓↓
USHER　　　HERE I STAND