★ご馳走さまでした★

今日の夕飯

茶色い夕飯でした(^^;;

牛蒡の混ぜご飯

里芋の煮物

ほっけ

お豆腐とアオサのお味噌汁

見事に茶色い

いただきもののローストビーフがあったのでサラダにしました

お昼もボリュームたっぷりのランチをいただいたのに

夜もガッツリ

お風呂あがりに腹筋します

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