加圧トレーニング、連休中はお休みしてしまいましたが
早速昨日、なまった身体にムチを打つべく頑張ってきましたよー
身体が運動を欲していたから(^^;;
久しぶりのトレーニング、本当に気持ちがよかった
かなりストイックに鍛えたり食事制限もしているのだとか…
スゴイ…と思いつつわたしには絶対出来ないなぁと思いました
が、鍛えたい部位のトレーニングや食事についての知恵も教えていただけるので
勉強になります
今日はすでに心地よい筋肉痛があり
触った感じのお腹周りがちょっと変わってきてるかもー
変化が感じられるとますます頑張ろうと思えるもの♡
頑張ろう
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