マーメイドcup(5月20日)

うえはら.comのみなさんと
他数名とで
一緒にマーメイドcup出てきました。

全員で9人(｡ゝ艸・)

人数多くて交代できて助かりましたｗ



結果は二位(○´∀｀○)
商品のボールLienでお預かりすることになったよ～

皆のメッセージ入りです(^O^)


一回ぼろ負けの時ちょっと凹んだけど…
楽しかったなぁ(^O^)
またみんなとやりたいな～

なによりみすずさんがシュートした時が最高にテンション上がったｗ
あたし逆サイド走ってて
そのおかげでディフェンスが離れて打てたって言ってくれたのヽ(*'▽')ﾉ
あたしでも役立ったｗ


あとは、コーチの応援できっと大盛り上がり(だったはず！)
教えてもらってたこと全然できてなかったけどorz


というか久々にたくさん走って疲れた…
喉がやられててもあって息がしにくく、
7分に慣れてないので、
長い！
っておもっちゃったｗ



かずさん………
ガチガチだったな…。
緊張してたっていってたけど…
もっとうごけるのにもったいない。
緊張しない方法、見つかると良いね！
でもなんか可愛い(≧▽≦)　っておもちゃった。


それにくらべあたし……
腕を引っ張られて
「なんなんだよ。このやろう。」
とか暴言はいてたしorz

ひどいな…可愛くないorz








咳がね。
酷くてね。
寝不足なあたし。

なんかとても体調が悪い。

でね、
フットサルはお休みするはずのが普通なのかもしれないが

わたくし、フットサルは削れないというフットサル馬鹿丸出しぶりはっきしてますorz

姉に「普通は休むだろう…！！」って怒られてしまいました。



いや、姉は正論だヽ(*'▽')ﾉ




というわけで、この場で謝罪。

メールとかお返事してなくてごめんなさいorz

そのうちします！
(たぶん)



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うえはら.com(5月19日)

木曜くらいから、
咳が止まらず…

走ると…。
苦しいっす(^^;)

初めてかずさんのチーム。
うえはら.comの練習にお邪魔しました。
ミックスのゲームです。

男性はやはり上手だね～。
ボール長く持てるから、
パスのタイミングとか走り込むタイミングとか全くあわない(笑)
あたしが見てないだけですが(°∇°;)

浮玉でね、ゴール前に出そうと思ったら、
以外と伸びてミラクルシュートしちゃった(笑)
自分でもびっくりよ(*´Д｀*)

初めての場所なので沢山初めての人がいてたのしかったよ！
また行けたら沢山お勉強しよーっと( ´艸｀)





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レディースクリック(5月15日)

雨…雨…
バイクでいけずorz

安全第一なので無理はしないのよｗ


今回のレディスクリニック
7人も居たよ！
あと3人でフルコートできるのにね～残念(ノω・、)


えっと…
はじめ何やったっけ…

その後キックベースやりましたヽ(*'▽')ﾉ

フェイント練習とミニゲーム
雨だったので湿気で滑るの。

すごくビビリながら走ってました…

フェイントは敵より仲間の方がドキドキするねｗ
そっちかぁーってなる。

今回も楽しかったー

でもずっと足の調子が悪いまま(￣‐￣#)
どうしよ…これ…

チーム練習(5月13日)

今回のチーム練習。

6人参加(｡ゝ艸・)


30分各自ウォーミングアップ。
あたしはうえちゃんコーチの元、ゴール前でのボールタッチと立ち位置の説明受けてましたｗ

その後は。
キミジに任せて…


・ボールタッチ
⇒ドリブル

・動きながらのダイレクトパス(左右)
⇒2人が1m間隔くらいに横並びに立ち、1人が対面状態となり
　サイドステップで左右に動きながらダイレクトパスする。

・動きながらのトラップでパス(インサイド　インステップ　左右)
⇒2人が1m間隔くらいに横並びに立ち、1人が対面状態となり
　サイドステップで左右に動きながらダイレクトパスする。

・ドリブルしながらパス(ダイレクト　左右)
⇒2人が1m間隔くらいに横並びに立ち、1人が対面状態となり
　ドリブルしながら左右に動きダイレクトパスする。

・4角パスとトラップ練習
⇒4つコーンを置き、パスをする
　丁寧なパスを心がける練習。
　詰めもあり。

・1対1でボール取りコーン当て
⇒左右に色の違うコーンを2個おき1人がボールを持ち2人が背を向けて立った状態で
　コーンの色を指定した合図と共に1対1。



4角パス「丁寧に！」と心がけながらもあたしが一番雑だったのではないかと思う(ノω・、)


5月のチーム練習は今回で終了。
次は6月やねヽ(*'▽')ﾉ



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FC MUSICA(5月12日)

ＧＷ明けから足の調子がよろしくなく、病院いってみた。

使いすぎなだけかなぁ～
ストレッチきちんとやってね！
たまには休まないと駄目だよ。

といわれました(´･ω･`)

「この後行くんです！」とは言えなかった…。


さてさて、今回のムジカさん。
一応足を気遣いつつやってきました。


どんだったけか…。
シュートは何回か決められた気もする。

あたしの悪い癖。
詰めない。
出まくってきがするが…

全然思い出せず＿|￣|○


☆様がシュートはずして芝をバシバシたたいてたのは覚えてるんだが(笑)


レディースクリックで習ったトラップ、使おうと思ってたんだけどさ。
ミックスだと詰めてこないから使う場面がなかったかも。
でも、我ながらキープ力が昔に比べて良くなってきてる気がするの。


今度回転してのフェイント意識してみようかなぁ(･∀･)



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レディースクリック(5月8日)

ＧＷ明けのお仕事はなんだか進みが悪い。
ただ単にだらけているとも言う。

就業10分前。
片付け始める。
隣の席の人に「早すぎない？ｗ」といわれ。
ゆっくり片付ける。
雑談してたら就業のチャイムが…Σ(￣ﾛ￣ﾉ)ﾉ

そこから大急ぎｗ
こんな時に限ってＰＣ落ちないので隣の席の人に頼んで帰宅！←それでいいのかあたし…。



今回のレディスクリニック
参加者6人

みほさん風邪で来れずorz
残念です。

トラップをやるとコーチから予告がありました(｡ゝ艸・)


今回の内容は

・手でボールを投げて受け取るのを何種類か
・2人で対面でトラップ
　右でトラップた状態で我慢。その後周りを見てから動き出す練習。
・ゴール4つでミニゲーム
・ゴール2つでゲーム

トラップした後のどうさ。
フェイントってやつかなぁ？

敵の位置を確認してから貰う。
これすごく大事よね！
敵とボールの間に入ったらちょっと安心だし。
すごい勉強になったよ(･∀･)
使えるように、練習しよ。

かずさんがよくやるフェイントもちょっと教えて貰ったのー！


あー。
フットサル楽しすぎる(*´Д｀*)

最近知り合いによく
「何目指してるの？」と言われる。


なんだろうね…(笑)



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チーム練習(5月6日)

ＧＷ最終日。

チーム練習。

参加者3人ときみじ。


ＧＷ。
30日と2日以外フットサル。

さすがに筋肉痛？！
じゃなくて、疲労のようで…

動けませんでしたorz
申し訳ない。



練習内容。

・対面パス(ダイレクトとワントラップパス　左右)
⇒コーンを2個置いて間を通す対面バス。

・サイドステップ　ダイレクトパス(左右)
⇒2人が1m間隔くらいに横並びに立ち、1人が対面状態となり
　サイドステップで左右に動きながらダイレクトパスする。

・ドリブルしながらパス(ダイレクト　左右)
⇒2人が1m間隔くらいに横並びに立ち、1人が対面状態となり
　ドリブルしながら左右に動きダイレクトパスする。

・サイドステップ　トラップでパス(インサイド　インステップ　左右)
⇒2人が1m間隔くらいに横並びに立ち、1人が対面状態となり
　サイドステップで左右に動きながらダイレクトパスする。

・1対1でボール取りコーン当て
⇒左右に色の違うコーンを2個おき1人がボールを持ち2人が背を向けて立った状態で
　コーンの色を指定した合図と共に1対1。

・コーン4つ置いての3対1でパス回し
⇒4つコーンをおいて、1人ディフェンス3人でパス回し。
　鳥かごぽい感じでパス重視の練習。


ずらっと書くと結構やってるな…。


あたしと、うえちゃんバテバテｗ
なんせ4日間連続ですもん。
若くないから仕方ない？！


2-1でパス&ドリブルやサイドステップのヤツ結構練習になるね！

あたしの、「シュートフェイント練習がしたい！」
という意見で
キミジが練習内容を考えてくれました(｡ゝ艸・)


今回は3人だったけどみんなでできたら楽しいだろうな～



ひろちゃん。30分早く終わらせてしまって申し訳ない。



疲労が～
という理由もさることながら
まーパスがひどいひどいｗ
間に合ってないからあっちこっちに行くんだよね。
常に冷静且つ、正確をモットーに頑張るべし！





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FC MUSICA(5月5日)

ＧＷ後半連休。
三日目。

もちろん、フットサルヽ(*'▽')ﾉ

MUSICA
3日連続(･∀･)

おかげでみんなのことがちょいとづつわかってきたよ。


本日の研究材料は"かずにぃ"と"牧野さん"だったわけですが。


牧野さんのプレイ好きなんだけど
サッカーなんだよね…。
あたし苦手なのよ　真似できないorz
そもそも足のリーチが違うから無理？！(笑)


それから、
いつもかぶっちゃう、かずにぃ
被らないように頑張ってみたわけですが。
今回は被ってないと思うの。
(動画見てみようかな…どうやってみるんだろう…。)

でもパスが繋がらず…
あたしのしたいワンツーとかしてくれないからすぐ落ち込んじゃう。

そして戦意喪失？ｗあたしを見て！！っておもちゃうｗ
↑これあたしの悪い癖。自己中すぎるｗ


要するに
声出してないあたしが悪いと思う(ノω・、)

走りながら声出すのって難しくない？！
「はい」だけでいいんだけどさ
それすら心の中でしか言わないあたし。
それでなくても低くて通らない声なのにorz

声出しはやっぱり重要だよね。


あと、
TOPまでいくと戻りたくなくなるの。←サボりです。
ディフェンス頑張れ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
と、見守っております。
それじゃダメよ！！！！！


あぁぁ
うえちゃんみたいに押し込むことできればいいんだけど
男ばかりのゴール前は怖くていきたくないんだよね。

というか、男ばかりじゃなくても
基本、人にぶつかるのが嫌っ！

シュートできるようになりたいんだけど…
キック力ないし…。

困る、自分が。



今回なんだか人に良くぶつかった気がする。
そして、今回誰かを手で押しましたorz
オフェンスファールで御座います(反省)



来週もかずにぃ来たら研究しようっと(￣ι_￣ )



いつも反省はあるのに次回にいかせてないよね…
何の為の日記なんだか…





フットサル終わった後の飲み会。
☆様大暴走。
あたし久々に泣き笑いした。
おなか痛くて死んじゃうかとおもった位。

ささやきボイスには、今後はまりそうです(｡ゝ艸・)




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FC MUSICA(5月4日)

合宿二日目。

寝起きの悪いあたくし。
不機嫌モードにならなくて良かったよ(°∇°;)


そんな二日目。
9時半くらいから、12時まで…。
3時間半
ようやるな…。
みんなも、あたしも(笑)

天候は前日と変わって快晴。
というか、暑すぎるくらい。
日焼け止め塗りまくったけど汗で流れて結局日焼けした。
顔以外は服でガードしてたのでどうにか焼けず(*´Д｀*)
頬が一番ヒリヒリしてましたorz


さてさて、練習内容は。
7対7でゲーム。
一回だけフルコート。
あたし、やっぱりサッカーは無理！っておもっちゃった(笑)
走れない。遠くに蹴れない。


その後はいつものコートサイズにもどり
(フットサルよりちょいおおきめ？)
ゲームをしたわけです。

反省というかなんというか
あたしの出したい(出せる)位置と、
仲間の貰いたい位置が合わない。

その逆も…。

でも後から考えるとそこしかないんだよ。
要するに、あたしの技術が追いついてないわけだ。

トラップできないから、
ゴール前に張ってるのは嫌だしさ。

ボールタッチ、フェイント
出来るようにしたいね。
ほんとに。

あと判断早くだね！

声出さなきゃなんだけど見守ってしまうことが多いorz

女子だからというのはあるかもだけど
やはりやるからには甘えていてはいけないわけで。
意思表示はしっかりしないとだめよね。

それからリアンメンバーはわかるのだけど
声だけじゃ誰かが判別つかないので
「はい」と言われても敵か見方かわかってないorz
顔上げたらボール離れていくし…。

出せるタイミングじゃなかったとも言いますがｗ

顔を上げて仲間をみてパスするようにしたいの。
じゃないとパスは繋がりにくいので。
でもボール見てないと足から離れていくの。

あたしの下手さに落ち込む。



とりあえず、わっしーからのパス受け取る時緊張する(￣ι_￣ )




できないことは
意識することから始めよう。

ってことでちょっとお家でフェイントの練習してたら、
次の日足が痛いというオチで…。

単なるやりすぎｗ



いつかケガしそう…(T^T)
けがしたらあたしお家に籠もるんだろうな～(笑)
そしたらゲームやろっとｗ



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FC MUSICA(5月3日)

一泊二日でMUSICAでの合宿に参加してきたのー！！！！

合宿なんて何年ぶりよ(笑)
あたしまだ若いかも(￣ー￣)


一日目。
天気の予報 雨90%　∑(￣ﾛ￣ﾉ)ﾉ

みほcarで現地に向かったんだけど、
途中すごい雨が(^^;)
でも道は空いてました！
そんなわけで、集合時間より一時間半もはやく現地に到着。
でも、みんなも到着(笑)
早い早い(;゜O゜)

お昼はおそば食べたよ(･∀･)
あと桜アイス(｡ゝ艸・)
写真取り忘れたな…。
まいっか。




13時からフットサル開始。

17時まで…。
四時間……。

頑張った(笑)


対面パス
対面でトラップパス
ドリブル
三角パス
4対3 攻守分かれての練習
7対7のミニゲーム


メンバーが男性だけなのもあって、
貰えても長く持ってると詰められてその後行けないと判断してしまう。
きつめのパス、取れないと判断しちゃう…。
要するに諦めが早い(°∇°;)
ゴール！って言われるともたもたして？振りかぶりすぎて？
タイミング合わないわなんやらで
必ず取られます。
取られるところにシュートしちゃう(^^;)

強いシュートを打てないあたし。
振りかぶったところで対した変わんないんだよ。
それより芯に当てねば。
リフティングしてボールになれようと思う。
あとフェイント！
覚えたいね。


カモ君がね。
あたしにとって好きなプレイするんよ。
研究しよう(￣ー￣)
でも彼、身長高いんだよね～。
あたしに真似出来るのか。

そんな大きな動きしてないから大丈夫よね。
中村君も好きだな～。

研究楽しい！
練習楽しい！
フットサル楽しい！


研究と実戦。
あとダイエットがんばる(｀･ω･´)
お腹のお肉が重いんだよね～(笑)




っと、練習おわって、
夜みんなでサッカー観戦しながら飲んで………


明日に備えて早め(？)に寝たんだが。
噂の寝息を聞くために別の部屋におじゃましたんだ。
その時みた☆様の寝相。


手がね……
笑えた。癒された。
アップしてよかったらあげようかなぁ～



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