今日のリハビリ | ノープランノータイトル

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いろいろ試して比較してみたり新しい事柄に挑戦したりと相変わらずな日々是ネタなログ。誓って言いますがわたしの立ち位置ボケやのうてツッコミですから！（と信じているのは自分だけらしい…認めねえ！！）

今日のリハビリ

踵上げ10回3セット
爪先上げ10回3セット

足上げ10回2セット

左足に重心かけて20秒2回

宿題ふくらはぎを動かす運動
入浴後のマッサージ