こんんちは。
ちかこです。
この世はすべて陰と陽の法則で成り立っています。
と言うとなんだか難しい話のような気もしますが。
押したら引く。
使ったら補充する。
って言うような日常の簡単なことも
陰と陽の法則につながっていると思うのです。
で、
現代人にもっとも必要なのは『反る』ことだと思うの。
下を向くこと多くないですか？
スマホいじってたり
パソコン使ったり
日常ずっと下を向いていませんか？
反りましょう。
一日一回、必ず反りましょう。
で私が編み出した一日一回無理なく反る方法。
それはシャンプー。
シャンプー流すとき、うつむいて流してません？
それをね、上向いて反って後ろから流すの。
イメージとしては
GACKTさんがシャワー浴びてる感じです。
無理なく毎日反れます。
背筋も鍛えられてお顔のたるみにも効くんですよ(o^-')b