2歳の娘が嫌々期のまっさ中で、毎日本当に大変です。
ご飯も寝るのも嫌々で、自分の気に入らない事があればもう手が付けられない程大泣きします。
朝夜関係なく駄々を捏ねては泣くので、たまにイラッとして叩いてしまいそうになる事があります。
でも一度でも叩いてしまうときっと止められなくなってしまうので、そうならないように深呼吸するようになりました。
それから娘が嫌々した時は落ち着いた声と表情で「どうして嫌なの？」と優しく問いかけるようにしたんです。
こちらが怒っていると解れば娘はもっと泣いてしまうので、怒っていると見せないように気を付けて対応するようになりました。
最近はダイエットや便秘に効果があるサプリメントがありますが、
私が試したのがユーグレナファームの「緑汁」です。
原料はミドリムシなんです。
えっ！と引いちゃうかもしれませんが、
このミドリムシが、テレビなどで度々話題なんですよ。
実際私もテレビの特集で知って、試しに飲んでみました。
緑汁は粉末なので、水に溶かして飲んでもいいし
食事に加えても、味が変わることなく
普段十分な栄養が摂れないときでも
サッと、手軽に摂ることができるのですごく助かってます。
この緑汁を飲み始めて1週間もしないうちに
毎日、うんちがちゃんと出るようになりました。
それも気持ちいいぐらいの1本うんちです＾＾;;
けっして、ポロポロではないです。
是非、便秘にお悩みの方は一度試してみてはいかがでしょうか？
美肌の基本は汚れや皮脂をきちんときれいに落とすということです。
そのためには念入りにクレンジングをして、その日のメイクや汚れを落とすのが大切です。
私はやや乾燥肌気味で、オイルクレンジングから、クリームクレンジングに変えました。
クリームは肌にマイルドですし、
普段はナチュラルメイクですので、
クリームでメイクや汚れはきちんと落ちて、乾燥することもありません。
しかし、冬場は寒く毛穴が閉まってしまうので、クリームだとなかなか乳化せず、メイク落ちが悪かったり、こすりすぎたりしてしまいます。
そこで、私が冬場のクレンジング前に実践しているのは、ホットタオルで毛穴を開かせるという方法です。
やり方はとても簡単で、熱めのお湯で温めた フェイスタオルを顔の上に乗せて、少しおきます。
すると、毛穴が開いてクレンジング剤でメイクがあっという間にきれいに落ちるのです。
タオルを温める時、水で濡らしてラップし、レンジで30秒ほど回すと簡単です。
寒い冬にホットタオルがじんわりと温かくて、とても気持ちよいです。