インフルエンザの自己防衛策
インフルエンザが流行っているそうです。
学校関係では、学級閉鎖や学年閉鎖のところもあるそうです。
私はサプリメントのおかげと、自己防衛の徹底で風邪もひいていません。
サプリメントというのは、ビタミン系のサプリメントです。
食事だけでは補えないと思って、サプリメントで摂取しています。
自己防衛とは、外出時はマスクを必ずつけるということです。
マスク自体も清潔にしていなければならないと思います。
私は使い捨てています。
もったいないとは思いますが、インフルエンザになっては大変ですからね。
外出先から戻ってきたら石鹸で手洗いして、イソジンか薬用のうがい薬でうがいしています。