年を経ると、脳が衰えてるのかなあ… と
不安になる事象が起こってきますよね。
企業にお勤めしてる人は、比較的安全だと思います。
というのは、ルールや行動規範が明確に定まっており
良くも悪くも、やるべき仕事が目の前にハッキリあるから・・・。
自営業は、自分で自分を律するのが、タイヘン。
脳の老化を防ぐために・・・
この本には、
○生活の原点を作るのが大事。朝一定の時間に起きる
○時間の制約をつくる（時間あるからとダラダラ過ごすと脳の回転数がずっと低下したまま）
○忙しいときほど、身の回りの整理をする。ルールをつくる。
などの、脳の働きをよくするための具体的アドバイス満載です。
逆に、こういう過ごし方はマズイですよ、ということも書いてあります。
こうやって書いていてちょっと恥ずかしくなるくらい、基本的なことばかり…
（しかし仕事しなくなったら、特に注意しようと思いました）
学生時代は誰かがルールを考えてくれました。
今は、自分でルールを作って、成果を出していく時代。
それが、つらくもあり、楽し さも生むわけですね。