コレを溶かして飲んでます。

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最近、コレを溶かして飲んでます。

朝作る1日分のお茶に入れて冷蔵庫で保存します。1.5リットル位を飲みます。

その日によって、黒烏龍茶、アールグレイ、デトックスハーブティ、ヨギティ、と色々です。

会社勤めを辞めてからはコンビニへ行く機会が減りましたね。

しかし！！

家で仕事する事が多くなり、きちんとした食事を摂るようになり、体重が増加して来ました‼️

以前は朝は早やかったのでほとんど食べずに出て、昼も時間がなくコンビニでサッと食べられる物を、歩きながらやベンチや駅で電車待ちや車に乗りながらでした。

夜も遅いので作る時間が無いから出来てるお惣菜を買ったりしてました。

ところが今はしっかり三食用意して、オヤツまで作る事も…

お米なんて年に数回イベント的にしか炊かなかったのですが、最近週1回は炊いてます。

ということで気休めに糖と脂肪に良いことをしてくモノを飲み始めました。

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