2014/04/13

こんばんは、
今日は、久しぶりのランニングをしてきました。
今日の目標は１０kmランニングすることに設定します。
ここのところ７kmぐらいでしたのでスピードをおさえて距離優先します。
いきの５kmは向かい風できつい。帰りの５kmもきつかった。