『痛い！』腰が・・・

こんにちは、

昨日着替え用とかがんだ瞬間、腰に違和感が！

『痛い！』筋肉が、つった感じと共に固まってしまった。

久しぶりのぎっくり腰かも　　

腰の痛みと筋肉がつった状態で腰を曲げての歩行になり、一気に年をとった感じです。

今朝起きても良くなってないため、午前中近くの接骨院で治療を受けて帰ってきました。

日々の疲れと悪い姿勢でのパソコン作業が腰に来た感じです。