寒い日曜日

こんばんは、
寒い日曜日となりました。
今日のランニングは、北風で行きは背中を押されて楽でしたが、帰りは向かい風できつかった。
昨年の暮れから右足を痛め無理をしないようゆっくりとランニングで継続することにしてます。
その後お風呂に入り足のマッサージをして痛みを和らげるよいうにしてます。
ごごから、今年の４月に川口市議会議員選挙があり地元から立候補する担当者のポスター貼りをしてその後お通夜に参列したのですが、風呂上がりで体が冷えきってしまいました。
とても寒い日曜日でした。