こんばんは、
昨日12月5日(日)川口マラソン大会に参加してきました。
招待選手は、野口みずき氏アテネオリンピック金メダリスト
特別参加東洋大学陸上競技部
そして種目別参加者で約7000名が晴天の中マラソンを楽しみました。
マラソン大会初めての参加で、スタートは約2000名が一斉にスタートするため思うように走れない！
３ｋｍくらいまでは、抜くのに道路の端を進みながらペースがつかめない状態。
５kmのタイムは、少しハイペースの１km５分ペースで約２５分ほどで通過、１０kmのタイム約５２分で通過これは思った以上に順調で、約半分を過ぎても体に問題なし、１０kmの練習をしていただけあり実力以上に走れている。
しかし１５kmを過ぎアップダウンもこの最後の登りに差し掛かった時急に足が重くなり足が動かなくなって来た。
残り３kmから急にペースダウンになり１km７分ペースで走っても２時間の目標は達成できる。
しかしこの３kmが魔の様に長く感じる１直線な道
ここからどんどん抜かれ始まり最後の力を振り絞ると言うより足に疲労が来て動かないような感じがする。
ラストスパートをかけるだけのパワーが残っていない状況です。
競技場の入口で太鼓で迎えてくれた錦太鼓会に力を頂き競技場へ
完走証を持って記念写真
笑顔の河○君は、ハーフ１時間３５分くらい
私は、２時間０分４６秒目標より４６秒遅かった。
それにしても疲れきった写真ですね。
ハーフマラソンを完走した達成感と次回のマラソンの課題が明確になりました。
◆１km５分ペースによる走りが出来る体をつくる。
◆練習で月１ペースで２０kmを走る。
◆アップダウンの走りを身につける。
PS.マラソンの後、近くの天然温泉でゆっくり温泉に入りその後川口マラソンに参加した知り合いと打上でマラソンの話とお酒で盛り上がりました。