おはようございます。
私の周りで、マラソンを趣味にしている方が増えています。
確かにここのところ運動不足で、日曜日も体を動かすことが無くなりました。
昨日もテレビを見ながらごろごろしていたのですが、体を動かそうと思い立って荒川の土手沿いがマラソンコースになっているので即行動！
寒くないよう、アンダーウェアを着込んで走り始める。
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久しぶりに走るので３００ｍくらいできつくなり、３００ｍくらい歩くその連続で２ｋｍくらい走ろうと思っていましたが、
この看板を見て一番近い橋を目標にして一回りして帰る事にしました。
ひと回りすると約５ｋｍくらいになります。
まだマラソンにはなりませんが、走ったり歩いたりしながらマイペースで体を動かそうと思います。
今朝起きると筋肉痛で、ひざが笑っています。
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