こんにちは、台風近づいて来たこともあり天気が、良くないですね。
ところで本日は、昨日のソフトボールで体を動かしたので筋肉痛です。
やはりここの所、自転車には乗っていますが、体全体を動かしてないこともあり運動不足でした。
スポーツの秋、日々の運動不足を解消する為体を動かそうと思った一日でした。
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