筋肉痛で起きられません

昨日は、月一回の本町一丁目の若手会の会合がありました。
メールで１時間前にビリーズブートキャンプをする人は集まるようにと連絡頂きました。運動不足でたまには、いい汗を流そうと気楽な気持ちで参加しました。しかし運動不足な私はついて行くのがやっとて゛10分くらいできつくなりやっと55分がおわりました。
今日の朝起きられませんで、やっと11時に起きると筋肉痛の一日を過ごす事になりました。