おはようございます。
昨日は、第2水曜日と言う事でさくら二水会の4月の例会がありました。
昨日の講師は、マリア･クォールホールディングス㈱ の看護師さんによる
予防医学の必要性と生活習慣病（メタボリック症候群）について話して
頂きました。
定期的に医療機関や会社で受ける健康診断（検診）が大きく変わろうとしている。
内臓脂肪による肥満（メタボリック症候群）に着目、生活習慣病になりやすい人を
見つけ出し生活改善指導を徹底する形になる。狙いは予防による医療費の抑制。
新制度は2008年4月から始まる予定になってます。
メタボリック症候群の診断基準
①腹囲（ウエスト）男性:85ｃｍ以上 女性:90ｃｍ以上
②高脂血症･トリグリセリド値（中性脂肪）150ｍｇ/ｄｌ以上
・HDLコレステロール値４０ｍｇ/ｄｌ未満のいずれか、または両方
③血圧･最高血圧130mmHｇ以上･最低血圧85mmHｇ以上のいずれか、または両方
④高血糖・空腹時血糖値110mg/ｄｌ以上
＊①は必須条件で、②～④のうち2つ以上に該当する場合がメタボリック症候群
40歳以上が対象によると私も健康管理と予防医学を考えていかなくてはいけない年ですね。
ここ１年車による移動が多かった仕事も路上駐車が厳しくなり自転車と徒歩による仕事
の仕方にしたことにより、体重は３から４キロ減りウエストもベルトの穴が１つから２つ減り
日々の仕事の仕方を変えていくことにより健康管理につながっていることに改めて知りました。
今後は食事とタバコと飲酒について考える時期かもしれません。
週に２日酒を飲まないDayを設けますか
ここのクリックをお願いします！
人気blogランキングへ